Εβδομαδιαίο ημερολόγιο - Σνακ για το σχολείο

Το κολατσιό που ετοιμάζουμε καθημερινά για το lunch box των παιδιών είναι ένα από τα ζητήματα που πολλές φορές μάς δυσκολεύουν. Θέλουμε υγιεινά και νόστιμα σνακ, τα οποία θα τους αρέσουν και που θα τους δώσουν την ενέργεια που χρειάζονται για να ανταπεξέλθουν στις ανάγκες των καθημερινών δραστηριοτήτων του. 

Δευτέρα

Τοστ με τυρί κρέμα και λεπτές φέτες αγγουριού. Μία κλασική και δοκιμασμένη λύση, αφού τα παιδιά ξετρελαίνονται για τη δροσερή γεύση του αγγουριού. Αλείφουμε, λοιπόν, το ψωμί μας με τυρί Κρέμα, στρώνουμε τις λεπτές φέτες αγγουριού, καλύπτουμε με άλλη μία φέτα ψωμί κι έτοιμο!

Τρίτη

Αλμυρά muffin: Είναι εύκολα, είναι γευστικά και το σχήμα τους είναι ιδανικό για το lunch box των παιδιών. Φτιάχνουμε, λοιπόν, αλμυρά muffins με τυρί τριμμένο και αλλαντικά ή λαχανικά της επιλογής μας.

Τετάρτη

Τορτίγιες: Τα παιδιά αγαπούν πολύ τις τορτίγιες και αυτό μας λύνει τα χέρια αρκετές φορές που ο χρόνος μάς πιέζει και πρέπει να ετοιμάσουμε κάτι υγιεινό και γρήγορο. Χρησιμοποιώντας

 Τυρί Κρέμα για την επάλειψη μαζί με δροσερά φύλλα μαρουλιού, ντομάτα και κομμάτια φιλέτο κοτόπουλου, μπορούμε να ετοιμάσουμε ένα λαχταριστό σνακ.

Πέμπτη

Κέικ λεμονιού: Το κέικ, ανεξαρτήτως γεύσης, είναι ένα γλυκό που δεν λείπει ποτέ από ένα σπίτι, ιδίως όταν υπάρχουν παιδιά. Το κέικ λεμονιού  είναι μία πολύ υγιεινή επιλογή για ένα γλυκό σνακ που θέλουμε να προσθέσουμε στο lunch box.

Παρασκευή

Αλμυρό κρουασάν: χορταστικό αλμυρό κρουασάν με τυρί, μαρούλι, ντομάτα και φέτες γαλοπούλας.

cantina.protothema.gr