Η φθινοπωρινή ατζέντα έχει top προτεραιότητες – Η πρόληψη στην κορυφή

Photo: iStock

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή αλλαγής, όχι μόνο στον καιρό, αλλά και στον τρόπο που φροντίζουμε την υγεία μας. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της πρόληψης, η οποία μπορεί να μας προστατεύσει από χρόνιες ασθένειες και να ενισχύσει τη συνολική μας ευεξία. Καθώς, λοιπόν, ετοιμάζουμε τις προτεραιότητες του φθινοπώρου και εντάσσουμε σε αυτές πλήθος εργασιών, από τα μαστορέματα στο σπίτι, την ανανέωση της κουζίνας, τα καινούργια αθλητικά παπούτσια και την τσάντα του γραφείου είναι σημαντικό να βάλουμε στην κορυφή της λίστας την φροντίδα της υγείας μας. Ακολουθούν τα βασικά βήματα και οι απαραίτητες εξετάσεις που συστήνονται αυτή την εποχή.

Κάνουμε τα απαραίτητα εμβόλια

Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη περίοδος για να ανανεώσουμε ορισμένους εμβολιασμούς:

Εμβόλιο κατά της γρίπης: Ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με χρόνια νοσήματα, ηλικιωμένους και παιδιά.

Εμβόλιο κατά του πνευμονιοκόκκου: Συνιστάται κυρίως για άτομα άνω των 65 ετών ή με ανοσοκαταστολή.

Αναμνηστικά εμβόλια: Για όσους έχουν ήδη κάνει προηγούμενα εμβόλια, η αναμνηστική δόση μπορεί να είναι απαραίτητη (π.χ. COVID-19, τέτανος).

Κλείνουμε ραντεβού στους γιατρούς του… φθινοπώρου

Παράλληλα, αυτή είναι η ιδανική εποχή για προληπτικούς ελέγχους, ώστε να εντοπιστούν πιθανά προβλήματα, πριν γίνουν σοβαρά:

Γενικές αιματολογικές εξετάσεις: Έλεγχος σακχάρου, λιπιδίων, ηπατικών και νεφρικών λειτουργιών.

Έλεγχος αρτηριακής πίεσης: Ιδιαίτερα για ενήλικες άνω των 40 ετών ή όσους έχουν οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης.

Καρκινικοί δείκτες και έλεγχοι: Οι γυναίκες μπορούν να προγραμματίσουν τώρα μια μαστογραφία κι ένα τεστ Παπανικολάου, ενώ οι άνδρες μπορούν να εντάξουν στις υποχρεώσεις τους το PSA τεστ για τον προστάτη.

Οδοντιατρικός και οφθαλμολογικός έλεγχος: Η πρόληψη μπορεί να αποτρέψει σοβαρές παθήσεις, χωρίς ορατά συμπτώματα.

ygeiamou.gr