Κέντρο Υγείας Σκύδρας: Μέτρα Προφύλαξης κατά την Περίοδο του Καύσωνα
Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.
Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο
Χρήση καπέλου
Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.
Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.
Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών
Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων)
Aποφυγή του αλκοόλ.
Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.
Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
-
Σκόπια: Διπλές εκλογές αύριο στη γειτονική χώρα
07 Μαΐου 2024 -
Αναλήψια 2024 στο Μάνδαλο
07 Μαΐου 2024 -
Φούστανη: Έκλεψαν αρνιά από μαντρί
07 Μαΐου 2024 -
Έπιασε τον Μάη η Γεωργία Γκίκα-Σταμενίτη
07 Μαΐου 2024
ΣΧΟΛΙΑ