Smoothie με φιστικοβούτυρο, μπανάνα και κακάο
Τέλεια επιλογή για πρωινό ή για σνακ ενδιάμεσα στα γεύματα, αυτό το smoothie είναι πλούσιο σε γεύση μα όχι σε θερμίδες
Υλικά
Μερίδες: 2
250ml φυτικό γάλα
1 κουτ. σούπας φιστικοβούτυρο
1 κουτ. γλυκού κακάο
1 μπανάνα
1 χούφτα μούρα ανάμεικτα (μύρτιλλα, βατόμουρα, κλπ.)
Διαδικασία
Βήμα 1
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
protothema.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
-
-
-
Ίκαρος Έδεσσας - Γιορτή Μίνι Βόλεϊ
10 Δεκεμβρίου 2025 -
-
Βόλος: Αστυνομικός μαχαιρώθηκε από διαρρήκτη
10 Δεκεμβρίου 2025
ΣΧΟΛΙΑ